Muriel Failles-Rayapin, Sophrologue et Sophrothérapeute à Herblay-sur-Seine — Spécialisée en gestion du stress, burn-out et accompagnement enfants/adolescents
Parce que souvent, tout commence bien avant l’épuisement...
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Depuis longtemps, vous entendez : « SOIS FORT(E) », « SOIS PERFORMANT(E) », « SOIS PARFAIT(E) ».
On vous a appris à rentrer dans le moule, à ne pas déranger, à tenir bon quoi qu’il arrive. À sourire, à assurer, à ne pas flancher.
Alors vous avez serré les dents. Vous vous êtes adapté(e)… puis sur‑adapté(e). Encore et encore. Jusqu’à vous oublier. Jusqu’à ne plus savoir ce que vous ressentez, ce dont vous avez besoin, ce qui est juste pour vous.
Si vous êtes ici, c’est peut‑être parce que vous sentez que vous ne pouvez plus continuer comme avant.
Ce que j’accompagne
Accompagnement des troubles anxieux
- Attaques de panique
- Ruminations
- Hypervigilance
Apaiser le mental et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Addictions et dépendances
- Tabac, Alcool, Sucre
- Écrans
- Travail
Comprendre ce qui vous pousse à tenir ainsi et retrouver de la liberté.
Burn-out et sur‑adaptation
- Fatigue profonde
- Surcharge
- Perte de repères
Sortir du mode “je tiens coûte que
coûte” et restaurer votre énergie.
Gestion de la douleur
- Migraines
- Fibromyalgie
- Douleurs persistantes
Apaiser le corps et retrouver du confort au quotidien.
Enfants & Adolescents
- Anxiété scolaire, phobie, timidité
- Hypersensibilité, émotions débordantes
- Stress des examens, manque de confiance
Offrir à votre enfant un espace sécurisant pour apprivoiser ses émotions et retrouver sa sérénité.
Libérer les tensions, apaiser le stress, retrouver un état intérieur stable.
Mes Approches :
sophrologie, sophrothérapie et reiki
Vous souhaitez retrouver équilibre, confiance et énergie dans votre vie ? J’ai conçu une approche unique qui associe trois pratiques complémentaires car :
Je crois profondément que personne ne devrait avoir à s’effondrer pour que l’on prenne soin d’elle et qu’on l’écoute.
C’est pour cela que j’ai développé un accompagnement qui soutient avant, pendant ou après la rupture intérieure, pour vous aider à revenir à vous, en douceur.
Une approche psycho-corporelle qui agit directement sur les symptômes du stress et de l'anxiété.
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, elle vous aide à apaiser les tensions, calmer les ruminations, retrouver un sommeil de qualité et mieux gérer les situations difficiles au quotidien.
Idéale pour soulager rapidement ce que vous ressentez dans votre corps et votre mental.
Une approche thérapeutique en profondeur qui va au-delà du symptôme pour en rechercher la cause.
En reliant sophrologie, hypnose, TCC et psychoéducation, elle permet de comprendre ce qui se rejoue en vous, de transformer les schémas émotionnels qui épuisent et de retrouver une stabilité intérieure durable.
Idéale pour ceux qui veulent comprendre pourquoi ils en sont arrivés là et ne plus y revenir.
Une méthode énergétique douce pour relancer votre vitalité, apaiser le stress, libérer les tensions émotionnelles et retrouver un équilibre intérieur.
Un soin profond qui harmonise les énergies, soutient l’auto‑guérison et offre un véritable recentrage.
"Accompagner quelqu’un, ce n’est ni marcher devant, ni marcher derrière, ni marcher à sa place. C’est marcher à côté." - Joseph Templier
Ensemble, ces pratiques ouvrent un chemin vers plus de sérénité, de liberté intérieure et de vitalité. Chaque séance est une étape concrète pour apaiser la surcharge, relâcher les tensions, retrouver votre espace intérieur et avancer vers un mieux‑être durable.
Si vous sentez qu’il est temps de revenir à vous, je vous accueille au cabinet ou en visio.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes qui ressentent qu’elles ont trop tenu, trop assuré, trop encaissé… et qui ont besoin d’un espace pour souffler, comprendre, se recentrer.
Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous vivez :
- un enfant ou un adolescent qui souffre d'anxiété, de stress scolaire, d'hypersensibilité ou de manque de confiance en lui
- un parent qui ne sait plus comment aider son enfant et cherche un accompagnement adapté et bienveillant
-
une surcharge mentale ou émotionnelle
-
un stress chronique ou un mode alerte permanent
-
une tendance à la sur‑adaptation
-
des tensions corporelles récurrentes
-
une difficulté à poser vos limites
-
une sensation de fatigue intérieure, de dispersion ou de perte de repères
-
le besoin de retrouver un espace intérieur stable, plus calme, plus clair
-
l’impression de ne plus réussir à vous écouter ou à vous prioriser
-
des comportements d’auto‑apaisement (alimentation émotionnelle, écrans, achats compulsifs, consommation accrue…) liés au stress ou à l’épuisement
Un accompagnement pour revenir à vous et pour accompagner vos enfants doucement, à votre rythme.
Mes offres
Je vous propose des espaces pensés pour apaiser la surcharge, retrouver du souffle et revenir à vous, en douceur.
• Pack SOS Stress (5 séances)
Pour apaiser rapidement la surcharge mentale et émotionnelle, retrouver du calme et sortir du mode “alerte permanente”.
• Pack Reconnexion à soi (10 séances)
Pour comprendre et transformer les mécanismes de sur‑adaptation, retrouver votre stabilité intérieure et revenir à une vie qui vous ressemble.
• Séance individuelle de sophrologie / sophrothérapie
Pour avancer séance après séance, sans pack, tout en s’engageant dans un accompagnement régulier (4 à 5 séances minimum) afin de permettre un vrai changement.
• Ateliers collectifs
Des ateliers en petit groupe (max 5 personnes) pour explorer la sophrologie, relâcher les tensions et retrouver du souffle ensemble. Idéal pour découvrir la pratique ou compléter un accompagnement.
• Séance de Reiki
Un soin énergétique pour apaiser, relâcher les tensions et réharmoniser votre énergie. Idéal en ponctuel ou en complément d’un accompagnement.
Pourquoi choisir mon accompagnement ?
- Un accompagnement sur‑mesure, adapté à votre rythme
- Un espace bienveillant et confidentiel
- Des outils concrets : sophrologie, hypnose, TCC, psychoéducation
- Une compréhension profonde de la sur‑adaptation et de l’épuisement
- Une approche globale : corps, cœur, mental
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie et sophrothérapie
Publié le 17 Mai 2026
Un petit retour de mon premier rendez-vous avec Muriel : bienveillante, rayonnante j'ai pu m'exprimer facilement sans peur de jugement. Je me suis sentie en confiance et écoutée. Un grand merci et une profonde gratitude à Muriel. J'attends avec enthousiasme mes prochains rendez-vous.
Publié le 22 Avril 2026
Je vous recommande vivement cette merveilleuse thérapeute. Chaleureuse, bienveillante ,à l'écoute, je ne regrette pas d'y être allée et je compte y retourner ☺️. Merci Madame Failles, je suis ressortie revigorée, pleine d'énergie positive.
Publié le 22 Avril 2026
Publié le 27 Mars 2026
Je recommande vivement Mme Failles-Rayapin. Douce, bienveillante, à l écoute, rassurante, dans l échange et le partage, elle fait preuve d un grand professionnalisme. Elle propose des séances adaptées aux problématiques et aux attentes de la personne. Les exercixes pratiqués sont simples et faciles a refaire seul. Accompagnement très satisfaisant, indispensable au bien être et pour améliorer sa santé. Je recommande grandement Mme Failles-Rayapin.
Publié le 13 Février 2026
Bonjour Muriel m'apporte énormément de choses. J'en suis à ma 5 ou 6ème séance avec Muriel et à chaque seance j'apprends. Je.pense que si cela fonctionne aussi bien c'est que je suis complètement transparent avec elle. Je lui raconte les choses bien que je vis et les choses moins bien. Muriel adapte toutes ses séances par rapport à mon discours et ça fonctionne très bien Je ́ne suis pas un fan des teleconsultations mais dans ce cas cela fonctionne très bien. Selon mes médecins ma santé va mieux et c'est grâce à mon travail et surtout celui de Muriel. Nous formons une vraie équipe. Merci Muriel et à notre prochaine séance !
Publié le 08 Février 2026
Je me suis sentie en confiance dès le début. Muriel est une personne très bienveillant. La séance m’a fait beaucoup de bien, à la fois physiquement et moralement.
Publié le 06 Février 2026
Muriel est très à l'écoute par rapport à mes besoins , s'adapte parfaitement à ma situation. Un suivie indispensable à mon bien être. Je recommande vivement pour avancer dans la vie.
Publié le 05 Février 2026
Je recommande chaleureusement Muriel Failles Elle est très à l’écoute, sans aucun jugement, patiente, attentive et d’une grande bienveillance. Chaque séance est un véritable moment de douceur et de détente, qui m’aide beaucoup à apaiser mon stress au quotidien, les exercices sont vraiment très utiles en toute circonstances. En plus de ses belles qualités humaines, elle a aussi beaucoup d’humour !! ce qui rend les moments passés avec elle encore plus agréables. Merci pour tout.
Publié le 03 Février 2026
Je recommande vivement Muriel Failles qui m'a donné tous les outils pour combattre mon adiction. Une personne très impliquée, sérieuse et très professionnelle qui sera vous guider dans vos parcours de soin.
Publié le 26 Janvier 2026
Excellente sophrologue ! Muriel a su parfaitement analyser ma situation et ses soins ont apporté un véritable amélioration de mon bien être Je la recommande vivement !!
Mes partenaires
Muriel FAILLES-RAYAPIN
Sophrologue et sophrothérapeute à Herblay‑sur‑Seine
J'accompagne les adultes qui se sont sur-adaptées jusqu'à s'oublier, mais aussi les enfants et adolescents qui traversent anxiété, stress scolaire ou émotions débordantes — et les parents qui cherchent un soutien concret pour leur enfant.
Après plus de vingt ans dans le milieu hospitalier et un burn‑out qui a transformé ma manière d’être au monde, j’ai choisi d’accompagner autrement : avec une présence profonde, une écoute fine et des outils intégratifs qui relient le corps, le mental et l’émotionnel.
Aujourd’hui, j’accueille chacun dans un espace chaleureux et confidentiel, pour apaiser la surcharge, relâcher les tensions et revenir à ce qui compte vraiment.
Informations pratiques
Accès
- Parking à proximité, places en zone rouge devant l’immeuble.
- Accessible PMR.
Horaires
Du Lundi au Jeudi de 9h à 20h30
Le Vendredi de 14h à 20h30
Le Samedi de 9h à 18h30
En présentiel ou en visio
A savoir
Modes de paiement acceptés :
- Espèces
- Virement bancaire
- Chèque
Remboursement possible par certaines mutuelles : renseignez-vous auprès de votre organisme de complémentaire santé.
